NetSurfer

NetSurfer
Chestii alese. de pe net culese si nu numai...

Yoga vs Alcool
     media: 0.00 din 0 voturi

postat de razvann in 2012-01-11 20:13
Balasana
Pozitia da o senzatie de calm si relaxare.


Setu Bandha Sarvangasana
Aceasta pozitie relaxeaza creierul si calmeaza picioarele obosite.



Marjayasana
Pozitia fortifica diafragma si coloana vertebrala .




Halasana
Excelenta pentru tratarea durerilor de spate si insomniilor.



Dolphin
Se recomanda pentru umeri, torace, picioare si brate.



Salambhasana
Un exercitiu foarte bun pentru intarirea zonei lombare, picioarelor si bratelor.



Ananda Balasana
Aceasta pozitie este foarte buna pentru masarea coapselor.




Malasana
Exercitiu bun pentru glezne si spate.



Pigeon
Tonifica corpul, creste flexibilitatea si ajuta la alungarea stresului.



via mail

Comentarii


    Comentariile sunt interzise la blogurile neactualizate mai mult de 90 de zile



    Termeni si Conditii de Utilizare